不知道从啥时候开始，这生活节奏越来越快了，每天跟不同的患者交流，却基本都会听到抱怨工作很累、生活很累，身体虚弱、精神不足的问题都有些难挡。
每逢遇上这种情况，其实就是忙碌的生活消耗了太多身体能量，你不仅需要休息休息，还要适当的补一补，要让身体有能量可以消耗。
具体怎么补呢？
当然是又简单、补的又全的最好，那就不得不说一个名号很厉害的中成药，也是各大药店中的“明星”——十全大补丸。
这是源自宋代的一个经典名方，其中含有党参、白术、当归、熟地、茯苓、白芍、川芎、黄芪、甘草、肉桂，正好是十味药，原本叫做十全大补汤，现在是做成了更简单方便的中成药丸剂。
这个方子之所以能被称为十全大补，就是因为它们补的非常全面，既能补气、又能补血。
而“气血”呢，又正是身体工作的核心，“气”提供动力，“血”提供能源，只有这两大方面都补足了，身体的工作才能继续展开。
下面来看看这十味药的具体能力：
首先是补气的，有人参、白术、茯苓、炙甘草。
这其实就是最出名的补气方子【四君子汤】，很多方子都是在这基础上做添加的，可以说是非常稳固的地基了。
这四味的作用主要是作用在脾胃的，益气健脾、养胃燥湿，为的就是增强脾胃运化的力量，这样身体也能更好的吸收营养，活动起来才有劲。
接下来就是要补血了，用到的熟地、当归、白芍、川芎。
这是另一个补血经典方【四物汤】，因为在活血、补血等方面有很厉害的效果，而古代“血”的问题多发生在妇科问题上，曾被诸多医家称为“妇科第一方”，而到了现代，已经不仅是妇科，在血管健康问题上，也有着非常重要的地位。
熟地通过滋阴养血；当归则补血养肝；白芍不止能补血，还能帮你养身体自己补血的能力；川芎则通过带动气机的方式进行活血，带动气血畅通循环。
这样一套下来，不仅能解决血虚、能源不足的问题，还能进行一番“打扫”，让各项工作更加顺畅。
当你把这两个方子、八味药加起来时，其实也就构成了另一个方——八珍汤。
八珍汤就已经是能做到气血双补了，但为什么又加了黄芪、肉桂这两味药呢？
黄芪素有“补气之最”的名号，这样地效果摆在这，你正好要补气又怎么能忽略黄芪呢？黄芪强大的补气之力，既能补足身体的动力，推动各个部门的工作，还能帮助身体建立“防御”系统，抵挡外邪的入侵。
肉桂则是一个辛热之药，你应该也能发现，很多体虚的人多会比较怕冷、手脚也常常是冰凉的，尤其是有的在夏天都难热起来，这时候就需要辛热之药了，肉桂温阳的力度很大，非常适合体虚之人。
总的来说，十全大补汤是非常适合解决由气血两虚引起的虚弱无力、精神不佳、头晕目眩等等问题。
相反地，你要是因为身体内湿气大、痰湿阻滞导致了头疼、眩晕等问题时，这个方子就不适合了，尤其是你要是舌苔比较厚腻、经常上火、身材比较胖，这些情况更需要清理身体垃圾、疏通经络。
当然，最好还是可以找专业医师看一看，找准你虚弱的方向，着重在需要的地方补，这样效果也会更好。
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